水土不服的腹瀉

　　1.多喝水

　　2.補充電解質

　　3.檢查尿液顔色，若過深則表示水分不足

　　4.避免乳制品及固體食物

　　5.使用止瀉劑

　　6.使用以天然纖維爲主成分的通便劑，可有效減少如廁次數

　　7.請教醫生服用抗生素

　　8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料

　　9.确保餐具清潔

　　10.将水煮沸三至五分鍾後再飲用

　　11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助于抵制大腸杆菌的數量