阿爾茨海默病：維持正常生活的技巧

        對于任何人來說，與阿爾茨海默病患者一起生活都是一項挑戰。此類病人會出現記憶困難，猶豫不決，以前經常做的此時自己會覺得不正常。多數時間你都可能覺得很失望，然而也有情況好的時候。下面給您介紹一些技巧，以便使您的生活容易些-自我感覺重新恢複正常。

　　怎樣處理記憶障礙問題?

　　幫助解決記憶障礙問題的方法：

　　* 随身攜帶一筆記本，記錄下重要的信息，電話号碼，姓名，擁有的主意，赴約約會，自己的地址和回家的方向。

　　* 需要記住某事時，在房間周圍做下顯眼的提示。

　　* 在餐廚和抽屜上用文字或圖畫做好标記,以表明裏面存放的東西.

　　* 在電話旁邊備有重要電話号碼的紀錄。

　　* 讓你的朋友或家人提醒你今天要做的重要的事情，像做飯的時間，看醫生的時間和約會。

　　* 建立一個日程表，提示時間和重要的日期。

　　* 經常見面的人，可以攜帶照片并且在上面寫好名字，以便确認。

　　* 使用錄音機錄制通話記錄，以免忘記。

　　怎樣做好最佳的日程安排?

　　計劃安排:

　　* 做自己喜歡做的事情,并且确保獨立完成時的安全性。

　　* 當你自我感覺很好時，此時去完成一項任務會比較容易些。

　　* 需要做某些事情時，給自己足夠的時間，不必匆忙，也不必讓别人催促你。

　　* 感覺事情太難時，休息一下，停一停。

　　* 需要時向别人救助。

　　如何避免走丢?

　　防治辦法：

　　* 外出時，讓人陪同。

　　* 需要時向别人求救，解釋說自己有記憶障礙。

　　* 随時記錄下自己外出的方向。

　　如何使交流容易些?

　　采取以下措施可以使你同别人溝通容易些:

　　* 自我放松，不必緊張。

　　* 若你不理解，需要時可以告訴你的交談對象重複一遍或讓他/她講慢一點。

　　* 避免在嘈雜的環境下交談，尋找安靜的地方交流。

　　如何對待開車問題?

　　對于阿爾茨海默病患者，開車需要特别注意。一下爲需要考慮的：

　　* 讓别人開車載你去你先要去的地方。

　　* 若你比較容易走丢或者迷路，考慮改變交通工具。

　　* 僅在你很熟悉的地方開車。

　　* 同像阿爾茨海默病相關機構溝通，學習該如何選擇當地交通服務。

　　* 交管部門将會見定你是否能駕車。

　　* 在某種意義上，駕車可能對您不安全。

　　在家中如何照顧好自己?

　　爲了确保在家中能照顧好自己，早期采取正确的措施，以養成一種習慣：

　　* 當地阿爾茨海默病組織機構或您的醫生将會告訴你，像在購物，做家務，煮飯和乘坐交通工具時如何獲得幫助。

　　* 讓你信任的鄰居備有一套你家的鑰匙。

　　* 讓你的朋友或家人幫你安排一下你的廚子和抽屜，以便于找東西。

　　* 讓家人檢查一下室内外，像電器，郵件和易腐敗變質的東西。

　　* 在手機上儲存一系列重要的和危機時用的電話号碼。

　　* 爲确保一切事情順利，可以讓家人，朋友或者社區服務部門定期打電話或上門看望一下。

　　* 讓人定期檢查煙霧警報。

　　如何繼續維持我的支付能力?

　　* 可以直接以支票的形式存儲，像退休金或政府安全**。

　　* 若你在紀錄賬戶出現困難時，可以告知銀行，他們将會爲阿爾茨海默病患者提供特殊的服務。

　　必須認識到這一點，自己一個人生活是很危險的。但是，在疾病的早期階段，在朋友，家人和社區組織的幫助和支持下，經過适當的安全訓練和簡單的調整後，很多患者能夠獨立生活。