治療焦慮症有哪些好方法

　　 焦慮症的變現複雜，危害不小，要想從根本上治好焦慮症必須得經過一個漫長時間，且需要找到一個正确的治療方案。那麽治療焦慮症主要有哪些手段呢？

　　1、物理治療：物理治療主要是通過自然界中的物理因子利用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予恰當的非侵入性、非藥物性治療來處理病人身體不适與病痛治療方式，使其盡可能地恢複其以往的生理功能，這是失眠的治療方法之一。

　　2、中醫治療：包括多種療法，諸如藥熨療法等，該療法是将藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經加熱後置于體表特定部位，促使腠理疏松、經脈調和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滞、虛寒證候的治療的一種外治療法。

　　3、心理治療：是失眠的常見治療方法，常見的心理治療通過解釋、指導，使病人了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。行爲治療。進行放松訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。

　　目前來說，治療焦慮症主要有物理治療法，中醫治療和心理治療三種方法。