焦慮症怎麽治較好

　　焦慮症患者常會有呼吸困難，心慌，煩躁不安等症狀，這給患者的生活帶來許多不便，焦慮症較難以治療，且易複發，那麽是不是焦慮症就治不好了呢？

　　焦慮症能治好嗎?用于焦慮症的心理治療主要采用行爲治療中的松弛療法，包括生物反饋療法，瑜伽、靜氣功等。松弛療法就是以深部肌肉的松弛訓練來對抗焦慮反應，即出現焦慮症狀時便進行放松，使焦慮反應受到抑制而逐漸減輕。讓病人靠在沙發或卧于床上，全身各部位均處于最舒适的位置。按照醫生的指導語，依次練習放松前臂、頭面部、頸肩、背、胸、腹及下肢。借助于生物反饋儀，訓練更有成效。

　　當然支持性心理治療也有一定效果，對于部分廣泛性焦慮症患者，不需要使用抗焦慮苭，與醫生讨論和再保證通常就足夠了。會談不必太久，使病人感到有醫生的專心注意以及他的問題得到理解和同情就行了。應對任何焦慮的軀體症狀予以清楚的解釋，如心心悸是對緊張性事件的一種誇大的正常反應，而不是心髒病的體征。應幫助病人處理有關的社會問題。不肯定的事情會增加焦慮，而一個清楚的治療計劃能幫助減輕焦慮症狀。

　　要緩解患者的焦慮情緒，不僅要觀看患者的病情特點對症治療，還需讓患者自己進行調節。