哪種方法治療焦慮症效果是比較好的

　　　焦慮症既是一種心理疾病也是一種精神病，各個年齡段的人都患焦慮症的可能，焦慮症的病因，症狀已經治療法都比較多且雜。那麽如何治療焦慮症效果較好呢？

　　1.認知療法 ：它是最常用的一種焦慮症的心理療法。其原理就是在認知理論的基礎上通過改變患者的錯誤認知觀念來改變其不良情緒與不良行爲。因爲人的任何心理過程都是在意識的支配下完成的，當人的認知産生偏差或做出錯誤評價與解釋時，就會導緻不良情緒與行爲的産生。

　　2.疏導療法 ：它是最有效的一種焦慮症的心理療法。該療法主要是憑借“言語”進行的。根據不同患者或不同病情采用勸導、啓發、說明、鼓勵等方法，幫助患者自我領悟，增強治病的信心，調動治療的能動性，從而達到治療和康複的目的。

　　3.行爲療法 ：人的各種行爲都是經過學習和訓練得以調整和改造，并建立新的正常的行爲，這就是行爲療法的理論基礎，行爲療法一般有系統脫敏法、厭惡療法、行爲塑造法、标準**法、松弛療法、技能指導法、自我調節法、生物反饋法等等。

　　每個人患者的病情和病因都不一樣，治療方法也是多種多樣，因此有效治療患者的疾病要依病情來确定方案。