女性養生之道 喝湯養生學問多

　　喝湯的好處是無人不知無人不曉，很多人常常通過喝湯來養生，有的湯養顔，有的湯水防衰老，還有的湯水不僅補充營養還有食療效果……學會怎麽喝，我們都來聽聽專家的建議吧。吃飯的時候，食物經由口腔、咽喉、食道最後到胃，好比經過一條通道。吃飯前先喝幾口湯，等于給這條通道加了點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。

　　飲食調養是人類比較好的養生方式，而在飲食中，又以湯品的營養價值最爲容易體現。女人愛美，首先就要從學會喝湯開始。有的湯養顔，有的湯水防衰老，還有的湯水不僅補充營養還有食療效果……學會怎麽喝，我們都來聽聽專家的建議吧。

　　感冒的時候不适合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也比較好不服用，因爲這些油膩的湯容易加重感冒症狀。

　　月經前适合補性溫和的湯，千萬不要因爲補得過火導緻經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2—3次爲宜。