更年期保健 五招讓女性遠離抑郁症

　　廣交誼，豐富個人生活 适當參加社會活動，多與社會接觸，多和他流，多想一些開心的事，能夠陶冶性情，保持良好的心态。更年期婦女大多臨近退休，有的已經退休或下崗在家，精神壓力較大，總存在一種失落感。這時要把生活安排得有節奏，适當增加業餘愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等，不僅可以增加生活情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對防治抑郁症大有裨益。