不可迷信對月經的錯誤認識

　　三 ：溫熱感化疼痛

　　每次痛經時，舒月的媽媽就爲她沏一杯滾燙的姜糖水，再灌一個熱水袋。這還是媽媽媽媽流傳下來的偏方。

　　大約50%的女性采用類似方法對付痛經，比如月經期絕對不能沾涼水、喝熱飲料、腹部熱敷、拔火罐。但是，其中至少有30%的人絲毫不起作用。

　　真相：熱敷的作用有限

　　從中醫的角度看，每個人的體質有虛、實、寒、熱之分，即使痛經，也有寒凝、氣滞、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型，在這個基礎上還有各種組合。

　　虛寒型體質比較多見，這種情況予以“溫熱療法”很對症，但對于其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質的人，這種溫熱作用其實也很有限，假如疼痛比較嚴重的話，往往還需要借助其他方法來解決。

　　 四 ：按摩驅痛

　　慧敏經同事介紹找到了一位按摩師，可剛做了三次就忍無可忍了，不僅疼痛沒有減輕，出血量還大大增加了。

　　真相：按摩也有副作用

　　針灸、按摩一直被認爲是治療痛經的好辦法，原因是：通過對某些穴位（如關元、氣海、足三裏、三陰交等）經絡傳導的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。

　　然而，許多的醫學實踐表明，在經期這個非常時間，不宜采取過于強烈的按摩，這輕易誘發子宮内膜脫落，加重出血。假如按摩師的手法不正确、強度運用不當，就更輕易引起副作用了。

　　最合理的方法是在月經前後，而不是月經當中進行按摩治療。即便如此，也應事先查清痛經是功能性還是器質性的，假如是器質性的，應先将病因去除。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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