女性出門在外趕上經期疼痛怎麽辦

　　摘要：假如一次不容錯過的外出活動時，偏偏碰上了“那幾天”的生理痛來襲怎麽辦？面對有限條件，應如何施展自我解救呢？。需要非常指出的是，止痛藥隻能暫時緩解疼痛，并不能治療生理疼痛的根本問題，且會造成對止痛藥的依靠，女性一定要通過服用以月月舒痛經寶顆粒爲代表的專業、有效的中醫藥産品根治生理痛。此外，經常進行戶外活動的女生，非常是有生理痛經曆的女生，平時要非常注重身體的調理和保護。

　　 假如一次不容錯過的外出活動時，偏偏碰上了“那幾天”的生理痛來襲怎麽辦？面對有限條件，應如何施展自我解救呢？

　　就此問題，在這裏給大家出如下建議：

　　1. 迅速讓身體暖和：身處室外的你應趕緊找一個暖和的 地方休息，提升體外溫度。喝熱開水或熱牛奶，提升體内溫度。 因爲身體的暖和可以加速體内血液循環，使肌肉松弛，可以讓痙 攣和充血的骨盆部位得到放松，緩解疼痛。

　　2. 立即服用止痛藥：當疼痛發生時，配合牛奶或食物，購買服用規定劑量的止痛藥，效果好的止痛藥會快速起效，暫時 緩解疼痛。需要非常指出的是，止痛藥隻能暫時緩解疼痛，并不 能治療生理疼痛的根本問題，且會造成對止痛藥的依靠，女性一定要通過服用以月月舒痛經寶顆粒爲代表的專業、有效的中醫藥 産品根治生理痛。

　　3. 如遇突發難以忍受的疼痛，應立即與親人取得聯系告 知情況，并到最近的醫院就診，以免在室外因疼痛引發昏厥或休克。

　　 此外，經常進行戶外活動的女生，非常是有生理痛經曆的女生，平時要非常注重身體的調理和保護。在生理期内應盡量避開高強度運動，假如必須出行，務必預備好保暖的衣物和相關藥品，以備不時之需。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：遠離搶走你好身材十大“殺手”]]

　　[[編輯推薦：女生必知9大抗老守則 抗氧化要面面俱到]]

　　[[編輯推薦：女性特殊時期 切忌以茶代水]]