職業女性“吃”出來

　　摘要：做法：高麗菜250克，紅棗5枚，當歸10克，酒、鹽少許，太2勺。當歸、紅棗與水加少許酒，由兩碗煮成半碗，去渣後加鹽與太勾芡，将高麗菜燙熟後淋上勾芡，拌上紅棗即可食用。做法：百合、蓮子、紅棗、銀耳、紅糖。

　　 職業女性常穿高跟鞋，使下肢負重太多，水分滞留在腿部，使其因浮腫而變得粗胖。下面的菜譜能爲消腫助一臂之力。

　　 1.當歸高麗菜

　　 此菜能清腸去油，可改善下肢血液循環，減少腿部浮腫，解決肌膚不光滑的問題。

　　 做法：高麗菜250克，紅棗5枚，當歸10克，酒、鹽少許，太2勺。當歸、紅棗與水加少許酒，由兩碗煮成半碗，去渣後加鹽與太勾芡，将高麗菜燙熟後淋上勾芡，拌上紅棗即可食用。

　　 2.百合蓮子湯

　　 此湯能改善血液循環，對下肢水分潴滞有很好的作用。

　　 做法：百合、蓮子、紅棗、銀耳、紅糖。百合、蓮子先泡水，加水煮熟後加入銀耳、紅棗，最後放紅糖調味。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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