中醫保健：用中醫按摩治療亞健康

　　現在生活節奏快，很多人都沒時間停下來好好看看自己的身體，也不去注意鍛煉，所以亞健康人群就越來越多了，從保健的角度考慮，亞健康不是一種疾病，但是，如果你出現了亞健康，又不注意調理的話，那麽，亞健康就會轉化爲疾病。因此，出現了亞健康問題，及時治療很重要。中醫發現，利用按摩可讓你治療亞健康。

　　防治亞健康按摩手法，隻需按揉颞部(太陽穴)、視神經交叉點(風池穴)，然後按摩面部，每天梳頭幾次，再捏拿頸項和頸肩部位。因爲腦是人的元神之府，頸項上承頭面，下續身體軀幹，活動多而特别容易損傷。按摩頭面頸項，則具有祛風通絡，甯神開竅的作用。

　　還可以滾揉脊柱(督脈)，按揉夾脊(膀胱經線)，重點按揉腰骶部(腎俞、命門、腰陽關、腰俞)。因爲督脈主一身之陽氣，夾脊屬太陽膀胱經，腰爲腎之府，腎藏于先天之精，所以按揉腰背部具有增強機體免疫力，防衰老的作用。當然按摩的時候，一定要注意手法才行，如果你手法不對，可能會引起其它的意外發生，比較好能請專業的醫生來給你按摩，這樣才能夠起到良好的作用。

　　如果你正在被亞健康所困擾，那麽，今天介紹的按摩方法，對于調理和治療亞健康，都是有好處的。中醫裏的按摩秘訣有很多，多掌握一些正确的按摩方法，就能讓你進行亞健康調理，讓身體盡快恢複健康。