養生常識：中醫養生茶緩解你的視疲勞

　　有調查發現，多數人都有視疲勞的問題，特别是現在白領一族做什麽事情都離不開電腦，更容易視疲勞，這與人們用眼習慣不好會有直接關系。那麽，針對視疲勞的健康問題，我們該如何改善呢?今天，中醫保健專家就爲你推薦幾款養生茶，幫你保健視疲勞。

　　一、菊花茶：菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日裏比較好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。

　　二、玫瑰花紅茶：玫瑰花有消除疲勞，保護肝髒的功效，肝髒和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顔，調理血氣的功效。

　　三、決明子茶：決明子也有明目排毒的功效，據說也是一種減肥聖品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

　　四、杞子甘菊茶：甘菊有退肝火，明目的功效，但是因爲性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的mm，那麽就可以免去杞子，有降火的功效哦。

　　五、素馨花茶：素馨花茶有養目和排毒養顔的功效，工作中經常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的mm們最适合飲用此款花茶。

　　六、甘草綠茶：甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體内毒素，有高血壓和心腦血管，腎髒疾病和孕婦不适合飲用此茶。甘草因爲含有甘草甜素，所以喝起來口感會比較好。

　　七、桂花綠茶：桂花能夠養生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養生功效，而且香味能使人淨化身心，平衡神經系統。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。

　　今天介紹的這些養生茶都是日常生活中非常常見也很普遍的茶，可是這些功效卻很多哦。