老人花眼的養護

      進入老年的時候，許多人都可以難免有不一樣的程度的花眼症狀，這是人體衰老的自然現象。中醫認爲，老花眼是腎水虧損造成的，老年人的身體就需要一些特别的保養。

　　老花眼首先可以通過食補來進行治療，老年人就可以多吃點黑豆和黑芝麻還有枸杞以及菊花等食材熬的湯或者粥。同時還要注意多攝取含有豐富的維生素a、b的食物。如豬肝等動物内髒、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。

　　 在運動方面，眼花的老年人在生活中就可以多做局部按摩和熱敷。局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼内角上的睛明穴。每次半分鍾左右，最适宜的就是局部皮膚潮紅發熱，微感酸脹。然後再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹穴(眉頭皺起處)，每次1分鍾，早晚各1次。

　　此外，老人還可以選用熱敷法防治老花眼，先将專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰幹後，稍散熱氣，以不燙爲準，放在雙眼上。毛巾溫度降低後，再泡在水中後擰幹敷在眼上，如此反複做3次。敷後再配合按摩眼角和眼球還有眼眶和太陽穴。這時候，老年人就可以感覺雙眼有濕潤和清爽還有視線清晰的感覺。如果可以長期堅持，效果是最佳的。