常做零食的五種中藥會緻命

      在生活中，大家可以常常看到很多人吃蜜棗、枸杞等等，都是當作零食吃的，大家認爲能養生還是美味，其實不然，有些中藥當零食吃是會緻命的，下面一起來看看吧。

　　1、阿膠蜜棗——“甜蜜”難消化

　　阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補血、滋陰潤燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症狀，适合體虛、血虛者和産婦食用。

　　食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10顆。另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。

　　2、枸杞——吃多了會導緻消化不良

　　枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力。

　　枸杞同茯苓一樣既好處多多，又性平溫适合的人群很廣，也有很顯著的保健作用。所以很多人把枸杞當成零食每天抓幾顆來吃。

　　食用注意：枸杞雖好，也不宜多吃。一方面是經期的女性，因爲枸杞也具有補血的作用，有可能會增加月經量，另外，枸杞吃多了也會導緻消化不良。

　　3、茯苓餅——糖尿病患者忌吃

　　茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進消化。适應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以适量食用。

　　食用注意：目前市面上的茯苓餅裏添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者忌食。

　　4、涼茶——降火不能當水喝

　　涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除濕、滋陰去火的作用。

　　适應經常面紅目赤、急躁多語、牙龈腫痛、口腔潰瘍，大便幹結不通暢，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心髒病患者中有熱性症狀的适量飲用也可降燥。

　　食用注意：涼茶不宜喝太多，更不能拿來當水喝，過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者爲寒涼體質，寒涼體質的人盡量不要喝涼茶。

　　5、龜苓膏——脾胃虛弱者不宜吃

　　食用注意：脾胃虛弱、經常拉肚子的人不能吃。陽虛、虛寒體質的人也不宜吃。市面上的龜苓膏普遍都加了糖、奶油、蜂蜜等用來調味，糖尿病患者不宜食用。龜闆有興奮子宮和促進血液循環的作用，孕婦不能吃，月經期也不宜多吃。

　　超市賣的盒裝龜苓膏，每盒大約有180-300克，每天吃一盒就足夠了，每周不要超過3盒。

      通過上面介紹的五種不能當零食吃的中藥，大家記得千萬不能亂吃，否則會危害身體，重則緻命，所以大家在生活中多多注意下。