頭發脫發怎麽辦 告别脫發的有效方法

　　如果是暫時性脫發，大多是由于以上各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，以緻毛囊營養不良，但無毛囊結構破壞，所以，經 過食療就可以使新發再生，并恢複原狀。食療的方法爲，減輕壓力、規律生活，多吃黑木耳、黑芝麻、核桃、海帶、黑豆、黃豆，增強營養。

　　核桃每日2-3個，黑芝麻可壓粉後加紅糖做成糊狀做湯做粥，根據喜好适量吃，太過和不及都不好。黑木耳和海帶都是人體血管的“清道夫”，老年人 也同樣适用，上述此類食品對中老年人健康大有益處，有健腦、軟化血管、補腎、烏須黑發、補益經血的功效。

　　此外，可适當飲用玫瑰花茶，舒緩神經緊張度。如果食療沒有效果，可就醫服中藥進一步治療，藥物和食療同時進行效果更佳。