氣郁性體質的中醫調理方案

　　忌：氣郁的人容易上火，不過在清熱的時候也要小心注意，不能太涼。睡前避免喝茶、咖啡等提神的飲料。

　　宜：平時加強飲食調理，多吃紅棗、百合、蓮子，健脾養心安神；可少量飲酒，以便活動血脈，提高情緒；多吃一些能行氣、解郁、消食、醒神的食物：如魚類、瘦肉、乳類、豆制品、柑橘、玫瑰花、茉莉花、山楂等。