炎夏之初 當“養心和胃”

　　中醫認爲，春應養肝，夏應養心。陰虛火旺的人，在入夏之際，更容易心氣紊亂、脾氣暴躁。因此，《黃帝内經》也說，夏季應“使志無怒”；

　　行動上，初入夏季時溫差較大，早晚防濕冷，中午防暑氣。熊家平教授指出，居住在一樓、二樓的居民，應适當增加戶外活動，以祛除濕氣。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]