兩穴按揉 消除頭昏

　　摘要：神庭穴屬人體督脈，對神經系統有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢複大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。

　　當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地鼓打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位“印堂”和“神庭”。

　　印堂穴是人體經外奇穴，《達摩秘功》中将此穴也列爲“回春法”之一，可見其重要地位。

　　神庭穴屬人體督脈，對神經系統有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢複大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。

　　印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時将中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30圈即可。

　　神庭穴在印堂穴上面，發際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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