睡眠質量與兩性關系相互影響

　　摘要：研究表明，**的睡眠質量和兩性關系存在相互影響，而且這種影響是日複一日的。對于男性來說，良好的睡眠會讓他在次日感到兩人關系和睦；對于女性來說，兩流造成的不愉快會造成兩人晚上的睡眠質量一起變得糟糕。美國亞利桑那大學臨床心理學專家布蘭特·哈斯勒等人研究了29對沒有孩子的夫婦，連續7天每日數次記錄夫婦們每天睡眠和相互交流的情況。

　　 研究表明，**的睡眠質量和兩性關系存在相互影響，而且這種影響是日複一日的。對于男性來說，良好的睡眠會讓他在次日感到兩人關系和睦；對于女性來說，兩流造成的不愉快會造成兩人晚上的睡眠質量一起變得糟糕。

　　 美國亞利桑那大學臨床心理學專家布蘭特·哈斯勒等人研究了29對沒有孩子的夫婦，連續7天每日數次記錄夫婦們每天睡眠和相互交流的情況。哈斯勒說：“我們檢查每天的數據後發現，似乎存在這樣一個惡性循環：日間配偶之間的矛盾将會導緻夜間睡眠質量變差，進而導緻第二天兩人産生更多的矛盾。其中女性對彼此關系的感覺似乎更爲重要，這強烈地影響着她和配偶在當天晚上的睡眠質量。”

　　 鑒于“睡眠質量”和“兩性關系”之間相互影響明顯，針對其中任何一個因素的幹預措施都可以使兩者得到改善。哈斯勒特别建議：**應當在睡覺之前就把争端解決好。另外，盡量避免跟配偶進行激烈的争論，如果他(或她)昨晚睡得不好的話。

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