如何遠離“亞健康”狀态

　　摘要：軀體生命的偶然性和暫時性，在深層次上淡弱人們奮鬥進取的，荒誕、無謂，往往成爲人們對生命真谛的體驗。

    一、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過份窄小，獨立的空間往往成爲奢望。 
　　
    二、氣、垃圾、工業、噪音及射線等等污染，嚴懲損害人們的生存環境，甯靜祥和的環境往往被喧嚣和污濁所代替。 
　　
    三、在市場經濟條件下，經濟收入逼迫人們過份地勞作，出現身心情“透支”現象；金錢往往逼迫人們成爲它的奴隸。 
　　
    四、競争的年代、改革的年代，人們面臨着被“炒鱿魚”和下崗的威脅，爲了保持崗位，不得不承受越來越重的壓力，陷人越來越多的矛盾。 
　　
    五、社會發展日新月異，信息變化加速，使得終身學習成爲必然的要求，因此，學習新知識，創造新思維，成爲人們越來越重的壓力和負擔。 
　　
    六、由于種種利益交織沖突，社會人際關系變得複雜，使得每個人建立和處理人際關系變得更加謹慎和困難。 
　　
    七、機械化、形式化的生活和工作、學習，占去了人們的大部分時間，使得人們之間的情感交流變得越來越少，越來越空乏，孤獨成爲人們生存的顯著特征。 
　　
    八、社會生活的複雜化、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定性産生了越來越多的沖擊，使得人們之間的情感聯系薄弱，情感受挫的機會增多，從而降低了人們對感生活的信心，影響了人們情感生活的質量。 
　　
    九、我們自身的某些不足和遺憾，往往成爲自我折磨的理由。 
　　
    十、軀體生命的偶然性和暫時性，在深層次上淡弱人們奮鬥進取的，荒誕、無謂，往往成爲人們對生命真谛的體驗。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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