冬季行房應學會節制

　　摘要：現代性醫學專家研究認爲，在冬季進行适當的還是必要的。當然，如何掌握的頻率，可因人而異。如次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明頻率不合适。

　　現代人的生活條件比古人好得多，營養也更爲豐富充足，身體也更爲健康，而且在對待性的問題上思想也解放多了。因此，現代人的性要求要比古人強烈得多。現代性醫學專家研究認爲，在冬季進行适當的還是必要的。對于房事，古人主張“春一秋二夏三冬無”，從養生角度講，冬季行房應把握好頻率，年老體弱、有病在身者更應學會節制。

　　注重感覺學會自測

　　當然，如何掌握的頻率，可因人而異。年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止。自測的方法是：次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合适的。如次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明頻率不合适。總之，你自己的感覺是你比較好的指導老師。

　　應注意預防感冒

　　冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過，最容易引起傷風感冒。一般症狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。這種患者往往羞于到醫院看病，自行購藥，如果藥不對症，感冒會拖得很久。因此，在冬季夫妻過，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

　　要避免酒後入房

　　在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這隻是使人暫時消除了冷的感覺，并不是真正的禦寒。如果酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學家們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證明，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子發生陽痿不育。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：女性有沒有害？]]

　　[[編輯推薦：常勃起不利健康？]]

　　[[編輯推薦：男人的内褲 關乎身體健康大事]]