爲什麽女性減肥效果不如男性好

　　摘要：減肥在國内卷起狂風，這可從中心、減肥門診的熱絡看出。在這群減肥族之中幾乎以女性爲主，一般人總以女生天美來評定女性減肥的心态。減肥女性看了以上報導，勿再爲自己減肥效果差而氣餒，你必須比男人多一倍功夫才能達到減肥效果，在減肥過程中要有更堅強的意志。

　　減肥在國内卷起狂風，這可從中心、減肥門診的熱絡看出。在這群減肥族之中幾乎以女性爲主，一般人總以女生天美來評定女性減肥的心态。事實上，根據生理分析，女性減肥比男性困難多了。因此女性在自我難以控制體重之下，隻好求助專家來達成減肥。

　　大家皆知，減肥第一招便是節食與運動，好好控制飲食及适當運動，體重自然可下降。但據醫學實驗結果，男性和女性一起減肥，女性的減肥效果卻不如男性。

　　爲何女性的減肥效果比男性慢？

　　從男性與女性的生理結構分析可看出，女性的體脂肪比男性原本就高出許多，以20歲的人相較，女性的脂肪含量約占25％而男性隻有15％。**體脂肪的差異形成與荷爾蒙有關，男性荷爾蒙助長肌肉的生長，而女性荷爾蒙則是脂肪。

　　男性體内是肌肉多于脂肪，而女性體内則是脂肪多于肌肉，因此男性與女性先天性會消耗的熱量就有所不同，就算是一組同體型的男時作相同的運動鍛鏈，女性消耗掉的熱量也不及男性。

　　因此，男性輕輕松松節食與運動就可以達到的減肥效果，在女性可能要花上兩倍以上的精力才可以達到相同的效果。

　　女性減肥族常納悶，爲何一樣吃很少，保持運動，體重卻有高有低。專家表示，由于女性的體重會随着荷爾蒙的變化，而有波動起伏；而男性則因荷爾蒙穩定，所以不容易像女性體重起變化。

　　減肥女性看了以上報導，勿再爲自己減肥效果差而氣餒，你必須比男人多一倍功夫才能達到減肥效果，在減肥過程中要有更堅強的意志。

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