中藥“補腦” 才是王道

　　摘要：很多家長都希望給孩子補補腦，但市場上令人眼花缭亂的“補腦”保健品，令許多家長無所适從。家長可根據孩子自己的身體狀況，對症用藥。

　　很多家長都希望給孩子補補腦，但市場上令人眼花缭亂的“補腦”保健品，令許多家長無所适從。傳統醫學方面的專家認爲：真正健腦益智的補品，是經過千百年實踐考驗的中醫藥，服用它才是“補”的正道。它雖不能立竿見影，但常服（最少要一個月以上），就會逐漸生效，且毒副作用小，價廉實惠，一般的家庭也能做得到。

　　身體素來健康，隻希望提高腦力者，可服用“通用類”的中藥補劑：大棗、山藥、枸杞子、百合各15克，黃芪10克，水煎服或煮食;靈芝5克，益智仁15克，水煎服;核桃8枚，桂圓10枚，蜂蜜适量。

　　氣虛者：症見呼吸氣短、語音低微、疲乏無力、自汗、食欲不振、尿頻失禁、舌淡苔少、脈虛無力，可加用西洋參3克，太子參、白術各15克，甘草5克，水煎服。

　　血虛者：症見面色蒼白或萎黃、口唇淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力，可加用熟地30克，首烏15克，桂圓肉10克，水煎服;阿膠10克，開水化開後兌服。

　　陰虛者：症見午後潮熱、手足心熱、心煩不眠、顴紅盜汗、口幹咽燥、尿少色黃、大便秘結、舌紅少苔、脈細數，可加用北沙參、石斛、玉竹、黃精各15克，麥冬12克，水煎服。

　　陽虛者：症見胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虛喘、五更洩或溏洩、尿清長、遺精遺尿、腰腿酸軟、舌淡苔白、脈細無力，可加用杜仲、菟絲子、補骨脂各10克，水煎服。

　　精神抑郁者：可加用石菖蒲10克，木香、郁金各6克，水煎服。

　　失眠者：可加用柏子仁、酸棗仁、遠志、合歡皮各10克，水煎服。

　　以上“通用類”或各類型“需補類”，多爲食藥兩用的平補之品，所列之量爲一天的用量。家長可根據孩子自己的身體狀況，對症用藥。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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