紅酒炖蘋果緩解痛經

     紅酒炖蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。

　   美容食療——紅酒炖蘋果

　　做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火炖煮15分鍾關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

　　功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

　　補血美發——紅豆黑芝麻露

　　做法：紅豆(200克)，黑芝麻(50克)洗淨，用水浸泡1個小時後瀝幹；紅豆加水煮滾後改小火煮約40分鍾，再加入黑芝麻煮滾後改小火煮10分鍾，熄火焖30分鍾，加糖調味即可。

　　功效：補血美發，對中年人養發、護發有輔助作用。