淺談痛經有哪些食療方法

　　痛經，很多女性都有這方面的困擾，痛經是很多人的一個折磨。痛經是女性的生理痛，一個月有那麽幾天，但是這對女性的生活也是帶來了很大影響。那麽有什麽方法可以治療痛經呢?

　　烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。将烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。适用于婦女氣血虛弱型痛經。

　　山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。将山楂肉、桂枝裝入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。适用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　姜棗紅糖水：幹姜、大棗、紅糖各30克。将前兩味洗淨，幹姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經及黃褐斑。

　　姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。将生姜去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。适用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

　　韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。将鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋内，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁内即可飲用。具有溫經、補氣功效。适用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。

　　山楂酒：山楂幹300克，低度白酒500毫升。将山楂幹洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經功效。适用于婦女痛經症。

　　山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水适量同煎或炖，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。适用于氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用。

　　月季花茶：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者爲佳品。将其泡之代茶，每日飲用。适用于月經不調，痛經等症。

　　痛經是女性常見的，平時在生活中要注意調理保健，飲食的調理是非常重要的，不過如果是對于不能緩解的痛經，就需要及時到醫院就診。