痛經吃巧克力有用嗎

      痛經是一種炎症的月經病，很多女性患病後都會感到困擾，這是她們就會服用很多的巧克力。那麽痛經吃巧克力有用嗎？是沒有什麽用的，在這期間吃巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，還會消耗體内的維生素B，因此不建議在此期間實用巧克力。

      對于痛經有不少女性都缺乏足夠的重視，認爲痛經是經期的一種正常反應，忍幾天也就過去了，其實這是一種不正确的認識。出現原發性痛經或者症狀較輕的話可在醫生的指導下進行藥物調理，但重度痛經無法通過止痛藥解除疼痛，有器質性疾病的可能，如子宮内膜異位症等，應到醫院進行全面的檢查并遵照醫囑積極治療。

      但是一般隻要注意自己的飲食業能有效的緩解疼痛，痛經的患者一定要注意下面幾點：

      1、主食及豆類的選擇多食谷類、小麥、大麥、燕麥、玉米等富含蛋白質與多量鈣質、維生素的食品。此外，豆類如黃豆、黑豆等均爲蛋白質含量極高的食品。

      2、水果的選擇香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖等。

      3、蔬菜的選擇白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、苋菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大蔥、洋蔥、大蒜、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿蔔、山藥、白薯等。

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