痛經的中醫食療方

　　很多人相信中醫，中醫講究内調，痛經也可以食療中醫藥方，在調理痛經的同時也能将身體經絡調理好，下面介紹中醫食療方。

　　1.冬葵子

　　用冬葵子1公斤，大青鹽1公斤，鐵鍋炒熱，軟布包裹，置臍及少腹熨之，每日1～2次。

　　2.三七

　　三七粉2～3克，經前及經痛時溫開水送服，每日1～2次。

　　3.雲南白藥

　　每次兩片，每日4次。

　　4.大薊

　　大薊15克，水煎溫服，每日1次，每月月經來潮前4～5日開始服藥，服5日爲1個療程。

　　5.丹參

　　丹參酮片，每次兩片，每日兩次。于月經周期第5日開始服用，每個月連服20日，連續3個月爲1個療程。

　　馬齒苋幹品30克，大米适量，共煮粥食用。

　　7.益母草

　　益母草鮮品100克，粳米50克，紅糖适量，煮粥食用。

　　8.女貞子

　　女貞子10克，甲魚1隻，女貞子用布包同甲魚一起煮，放調味食用。

　　9.山楂

　　山楂30克，糖适量，開水沖後代茶飲，每日1次，經前3～5日始用，經停即止。

　　10.黑豆

　　黑豆60克，雞蛋兩個。黑豆加雞蛋文火煎煮，蛋熟去殼，再煮數分鍾，溫服。适用于疼痛喜溫、喜按者。

　　11.向日葵花盤

　　向日葵花盤60克，紅糖30克，加水兩碗，煮沸5分鍾，每日分兩次服。

　　12.白

　　白粉3克，置神阙穴，膠布固定，熱水袋(水溫50攝氏度)熨燙，每日3次，每次半小時。

　　13.薏苡仁

　　薏苡仁100克，加水适量煎熬爲稀湯，每日1次，經前3日始服，至本周期症狀消失時止。

　　溫馨提示：經期注意保暖，飲食以清淡爲主，不要吃油膩辛辣食物。