推薦十種痛經食療方法
https://daz120.org 2013-09-12 15:00:37
女人每月都要來一次月經，每個月都要遭受心煩、痛經的折磨，下面小編爲你介紹幾種食療方法治療痛經。
韭菜炒羊肝
原料爲韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋内急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周爲1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。
枸杞炖兔肉
原料爲枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。
鼈甲炖白鴿
原料爲鼈甲50克，白鴿1隻。将白鴿用水憋死，除去毛及内髒，鼈甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹内。将白鴿放入碗内，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再将碗放入鍋内隔水炖至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調補沖任功效。
當歸生姜羊肉湯
原料爲羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜共炖湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。具有益氣養血功效，适用于氣血虛弱型痛經。
山楂紅棗湯
山楂50克，生姜15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。具有活血化瘀、溫經止痛、行氣導滞功效。
[Page] 玄胡益母草煮雞原料爲玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個，加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鍾左右即可。飲湯，吃雞蛋。具有通經止痛、補血悅色、潤膚美容功效。
益母草香附湯
原料爲益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。将蔥爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。适用于痛經者，并能光豔皮膚。
姜棗花椒湯
原料爲生姜25克，大棗30克，花椒100克。将生姜去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。适用于寒性痛經者，并有光潔皮膚作用。
烏豆蛋酒湯
原料爲烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。将烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。适用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。
姜艾薏苡仁粥
原料爲幹姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。将前兩味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。早晚食粥。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。适用于寒濕凝滞型痛經者。
溫馨提示：痛經不但身體難受還會帶來其他疾病，有痛經的朋友要好好調理。