輕松度過痛經那幾天

　　凡在行經前後或在行經期間出現腹痛、腰酸、下腹墜脹和其他不适，影響生活和工作者稱爲痛經。痛經分爲原發性和繼發性兩種，前者是指生殖器官無實質性病變的痛經，後者是由于生殖器官某些無實質性病變而引起的痛經。

　　實驗研究表明，原發性痛經者子宮收縮的形态與正常婦女的不同。正常婦女的子宮收縮的壓力爲4.9kpa，持續30～90秒；而痛經患者子宮收縮壓力雖與正常婦女的相同，但持續時間較長，且不完全放松。因此都認爲子宮過度收縮是原發性痛經的主要關鍵。但是疼痛的感覺子宮收縮的關系尚不明。

　　另外，朱主任認爲，子宮肌肉缺血可能是因素之一，前列腺素可能是因素之二。臨床表現：痙軟性疼痛常在陰道出血後數小時出現，在行經第一天中達到高峰，持續時間長短不一，從數小時到二～三天。疼痛程度亦都變異，可表現爲輕微痙攣性疼痛，嚴重時甚至患者不能忍受。疼痛一般位于下腹部，也可放射至背部和大腿上部。有的患者可能出現頭暈、低血壓、面色蒼白、出冷汗等。14歲的女孩約有半數月經來潮時感腹痛，随着年齡的增加，症狀逐漸減輕。婦科檢查常無異常發現。

　　據朱主任介紹，痛經是未婚女青年常見的一種症狀，屬正常的生理現象，月經來潮少腹疼痛，月經完畢時下腹疼痛消失。所以不應該随便服用、濫用止痛藥；除非常疼痛、難以忍受時才考慮應用鎮痛藥，但比較好在醫生的指導下用藥。爲避免痛經，在月經期間因注意外清潔衛生，禁止使用陰道藥物及坐浴藥物，不能使用各種洩劑。另外，在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨。同時還應少吃生冷食物，不要喝冷水。