冬季凍傷常識

　　冬季十分寒冷，人容易凍傷。那麽在冬季凍傷怎麽辦呢?

　　在冬季對身體稚嫩的寶寶來說是一次寒冷和潮濕侵襲，冬季運動減少，提抗能力減少。尤其是體質較弱或患有營養不良、貧血、内分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶，自身抵禦寒冷的能力差，更容易發生凍傷。

　　皮膚凍傷怎麽辦

　　如果手指、手背、腳趾、腳跟、腳背、腳邊緣、耳輪、耳垂、面頰凍傷，局部皮膚充血，發紅發腫，形成暗紅色的斑，疼痛發癢，特别是一遇到熱時，癢痛加重;随着病變進展，暗紅色的斑逐漸變成暗紫色，腫脹明顯，出現水疱。重者水疱破潰而形成潰瘍面，疼痛加劇。這種凍傷很難愈合要到下一個春天。

　　對策

　　寶寶生了凍瘡，在未發生潰瘍時，用生理鹽水棉球輕輕将患處擦洗幹淨，塗上凍傷軟膏;如已發生潰瘍，應帶寶寶去看醫生，先清潔潰爛面，然後外塗藥膏，每天或隔天換藥一次。同時，要注意皮膚衛生，手指甲修剪、洗幹淨，防止寶寶夜晚在被窩等溫暖環境下用手指将凍瘡抓破，造成潰瘍和引起繼發性感染。

　　預防

　　1戶外防冷

　　入冬以後，選擇風和日麗的天氣，在上午10點或下午3點的時間，讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，适應後再逐步擴展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來，經常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對外界氣候變化的适應能力和抵抗力。

　　注意事項：1.開始時每日1次，每次3—5分鍾，等寶寶适應一段時間後，再逐漸增加到10—20分鍾。2.室外溫度不能過低，冬季15℃左右，過冷不宜外出。3.飯前空腹或飯後飽脹時不要帶寶寶外出進行冷空氣浴鍛煉;在寒潮過境、大風、多霧的天氣，更忌外出，以免着涼感冒。4.發現寶寶有着涼迹象，禁止外出鍛煉。

　　2.避免冷水澡

　　開始進行冷水浴鍛煉，先用冷水洗手、洗臉，以後用冷水擦洗上肢和頸部，逐漸達到冷水，或冷水沖淋，堅持訓練，可增強寶寶的抗寒本領和免疫力。

　　注意事項：1.在早飯後1個半小時内爲寶寶進行冷水浴，每日一次。順序應從手部至臀部，或是從腳至腿部，然後擦胸腹部，最後擦背部。2.循序漸進，水溫從33℃遞減，每天低1℃—2℃，最低水溫可降到16℃—18℃。3.寶寶擦浴後以皮膚發紅，穿上衣服後感到全身溫熱爲度。若出現嘴唇青紫、全身顫抖等現象，應立即停止。4.不要用冷水沖淋頭部。

　　3.适當得鍛煉

　　學會走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上，大人拉着手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可随爸媽在草地上跑跑、玩遊戲等活動。

　　注意事項：1.運動前要讓寶寶活動手腳，幫寶寶按摩肢體;運動後再玩耍一會兒，使身體有個适應過程。2.運動量要由小慢慢加大，且忌鍛煉過度。3.寶寶運動後一定要擦幹身上汗水，換上柔和保暖衣服。4.要根據天氣狀況和寶寶體質來決定活動時間及活動量。

　　4.皮膚保養

　　冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因幹糙，易發生皮膚皲裂和凍瘡。因此，要注意呵護好寶寶的皮膚，塗點護膚品以滋潤皮膚，保持柔軟富有彈性。

　　冬季爲你們的寶寶的健康，一定要注意防寒保暖。