青少年規避意外傷害

　　青少年規避意外傷害

　　青少年是現在出現意外傷害最多的。車禍、溺水、嚴重燒燙傷等意外傷害發生的是最多的。這些狀況都是因爲什麽引起的呢?

　　原因分析：

　　一是生理條件受限，遇危險時應變能力差;

　　二是心理因素不穩定，如粗心沖動，情緒不穩定，莽撞不沉着;

　　三是缺乏自我保護和應急處理意識和能力;四是視力差、聽力差、身體疲勞等。

　　青少年意外傷害特征表現爲一種“金字塔模式”。這一模式說明意外傷害死亡的僅是處塔頂部的一小部分，而在塔的底部尚有大量需要給予醫學關注的人群，在節假日發生傷害的可能性更大。因此青少年做好意外傷害的自我預防是重中之重。

　　首先我們要有自我保護意識，對外界無論任何事物都要保持警惕，做到防範于未然。遇事一定要冷靜，用平靜的心去面對。平時注重培養沉着、鎮定、細心等良好心理素質因素，克服和控制易激動、沖動、莽撞、粗心等不良情緒等心理因素。

　　其次，培養良好守紀守規守法的好習慣，避免意外的發生。

　　作用：如遵守交通規則、注意體育運動安全、不做危險遊戲、不在床上吸煙、不酒後騎車或開車、不在街上嬉鬧和追逐騎車等。

　　注意：加強溺水等主要意外傷害事故的預防。意外傷害事故的預防重點：是防火、防交通事故、防溺水、防觸電、防體育運動和娛樂活動外傷，防鬥毆緻傷，防高樓墜落。

　　暑假青少年溺水主要發生在農村，溺水場所依次爲江河海，水溝，池塘和遊泳池。例如：青少年行走玩耍慎防失足池塘、水溝、河流。

　　提醒：遊泳時應事先了解水域情況或深淺區，初學者不去深水區或不熟悉的水區遊泳，遊泳應有會遊泳者相伴或有組織進行，平時應加強屏氣訓練和遊泳救生訓練，學會抽筋的自我解救。

　　溺水自救：保持鎮定不慌張，迅速屏住呼吸，屈膝下蹲，上體前傾，兩腳用力平蹲水底，堅持到身體(頭)露出水面，而後取仰卧位，頭往後仰使口鼻露出水面，邊劃水邊呼吸，邊睜眼呼救。倘若再次下沉，可重複上述動作，注意向淺處和岸邊遊動或跳移。其他未溺水的同學要及時向周邊人群呼救或撥打110電話報警，不熟悉水性的同學千萬不要貿然下水施救。