怎麽去除額頭痘痘？用什麽方法好？

額頭是經常出現逗逗的地方，女性朋友們深有體會。用頭發遮住并不是解決問題的方法。那有什麽好方法去除額頭痘呢?來看看，怎麽去除額頭痘痘?

怎麽去除額頭痘痘?

1. 去角質

額頭膚色不均主要是角質層堆積過厚的結果，角質層堆積容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導緻皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第一步就是去除角質。

2. 飲食調理

額頭長痘一般也被認爲與心火旺盛有關系，這時便要注意飲食調理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。

3. 降低輻射

長期在電腦前工作的上班族，每日須受長時間的電腦輻射，這也會對額頭皮膚造成刺激，産生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對皮膚的傷害。

4. 保持充足睡眠

經常熬夜，睡眠不足會擾亂生物鍾，引起激素變化而導緻内分泌失調，并且額頭部位對體内激素變化最爲敏感，容易出現痘痘。所以保證充足的睡眠，是調理額頭長痘痘的必要條件，人體在深層睡眠狀态中，皮膚的自我修複功能發揮得最佳。

5. 保持清潔

與臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換，多曬太陽，防止臉部皮膚受到感染，因爲這些物品恰恰是最容易沾滿灰塵、螨蟲和頭皮屑的地方。除此之外，保持頭發清潔對于消除額頭部位所長的痘痘也是十分重要的。

6. 保持愉悅心情

除了睡眠，精神壓力也是導緻額頭容易長痘痘的一個重要因素，所以應該常常注意放松心情，多進行一些有利身心的戶外活動，緩解精神壓力，調節内分泌，幫助額頭部位痘痘的複原，或避免額頭長痘痘。

怎麽去除額頭痘痘?方法已經介紹給大家了。導緻額頭出現痘痘的原因有生活不規律、工作壓力大、不注意防曬等，女性朋友平時要特别注意。