從根本上解決“冬燥”的10大養陰生津藥粥

　　豬肺蓮米粥 豬肺150克，蓮米15克，大米50克，調料适量。将豬肺洗淨，切塊，加清水适量煮沸後，去浮沫，下二米，煮至粥熟後，調味服食，每日1劑。可益肺生津、養陰止咳。

　　生地石斛粥 生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。将二藥水煎取汁，加大米煮成粥，待熟時冰糖調服，每日1劑。可清熱涼血、養陰生津、潤肺止咳。