便秘吃什麽水果 有效治療便秘的水果

　　7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，首先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠爲度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每天2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。

　　8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

　　便秘吃什麽水果，在日常生活中很多人都有便秘的現象，那當遇到便秘現象的時候該吃些什麽呢？以上中醫給你介紹了幾種治療便秘的水果，在遇到便秘的時候你可以多吃以上水果。