便秘吃什麽水果 有效治療便秘的水果

　　便秘吃什麽水果，早就聽說多吃水果和蔬菜可以緩解便秘，但是不是所有的水果都有緩解便秘的功效呢？下面我們來看看治療便秘的水果都有哪些？

　  1、蘋果：蘋果1-2個，每天早晚空腹吃，在吃的時候一定要帶皮吃，連服數太天，主治熱秘。

　　2、柚：它不僅能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。如果适量食用，還有通便的功效。