春季預防流感的食療方法

      春季的到來，很多人都知道，春季疾病流行，尤其是春季流感，最近的一種h7n9病毒流感引起了很多人的恐慌，很多人認爲吃闆藍根有很好的作用，其實預防流感還有很多實用的方法，下面一起來看看吧。

　　針對食欲不振喜熱飲的成年人，準備蘇葉８克、生姜４片、大棗３枚、蔥白２段。生姜切成絲，大棗去掉核，與蘇葉、蔥白共同裝入茶杯，用開水浸泡後，趁熱喝下。專家提醒，此方氣虛、陰虛者慎服。

　　針對喜歡吃肥甘厚味、内熱嚴重的成年人，每日用開水浸泡一劑８克銀花、８克菊花、８克麥冬，小量頻飲。不過，脾胃虛寒的要慎用。

　　針對免疫力較低、每逢春季或氣候寒熱變化明顯即易感冒的人群，每日煎煮一劑１５克生黃芪、１２克防風、１５克炒白術、１８克蘆根、１０克黃芩、１５克桑葉、１５克野菊花、８克生甘草，早晚溫服，服用３至５天。專家說，這個處方是爲增強抵抗力、預防流感而設，已有感冒症狀者請到正規中醫機構辨證治療。

　　專家還建議，春季飲食要以清淡爲原則，減少吃膏粱厚味和生冷食品，避免過甜過鹹。此外，可以食用一些簡單美味的小藥膳，對預防流感會有幫助。

　　專家提醒，以上藥方，老人、兒童或慢性病患者應在醫師指導下服用，妊娠或哺乳期的婦女慎用，服用期間或服用後感覺不适者，請立即停藥并就醫。

      以上就是給大家介紹了春季預防流感的幾個食療方法了，春季流感對于那些抵抗力差，容易生病的人來說要多注意了，多吃上面介紹的一些食療方法，讓你春季不再感冒。