秋季吃梨好處多多

　   大家都知道一個故事吧，對、就是“孔融讓梨”。可以看出了，不管是在古代還是現代，梨都是一種重要的水果，而且營養價值高，許多人都愛吃。可是誰知道吃梨有些什麽好處？怎樣吃有怎樣的效果。

      梨爲薔薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，産自全國大部分地區，以皮薄、肉白、香甜、無渣者爲佳。梨古時稱作宗果、快果、、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜愛外，還因其營養價值爲人稱道。果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

      梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等，主要用于熱病津傷、心煩口渴、肺燥幹咳、咽幹舌燥，或噎嗝反胃、大便幹結、飲酒過多之症。秋天每日堅持  吃兩個梨能在一定程度上預防秋燥。梨還有清熱、鎮靜神經功效，對于高血壓、心髒病、口渴便秘、頭暈目眩、失眠多夢患者有良好的輔助療效，梨還是肝炎、腎髒症患者秋令的保健果品。

      梨的不同吃法，可産生不同功效。那麽，怎樣吃梨才有什麽樣的效果呢？

　　保肝 用鴨梨1個，清洗切片，與柳枝3截同水煎，喝湯食梨，每日1次，可治傳染性肝炎。用生梨兩個，去皮、核，切片浸醋中，一日吃完，有清肝退黃疸之功能。

　　解酒 鮮梨搗汁，連服300-500毫升;或将梨放入米醋中浸泡1周後食用，每次半個或一個，可治消化不良、食欲不振及解酒。酒後吃梨，備覺舒服。

　　降壓 用鴨梨1個、西紅柿1個，剝去外皮，放在鍋内煮熬，每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱，有防治早期高血壓的作用。

　　痰喘氣急 把梨剜空，裏面放小黑豆，留蓋蓋住，小火煨熟，搗做餅，每日食用。

　　咳嗽 梨搗汁用，熬膏亦可，加姜汁、白蜜服用。

　　熱病口渴 甜梨1個，切薄片，冷開水浸泡半日，搗爛取汁，時時頻飲。

　　小編提示：梨雖然是上好的水果，但是也不能盲目的吃；梨雖也是治病良好，但食用上也有禁忌。