5個食療妙招 夏季腹瀉不再來

　　妙招4：單味幹姜治腹瀉。

　　專家點評：中醫認爲，成年人久瀉多與脾陽虛衰、陰寒内盛有關。幹姜味辛辣、性微溫，具有溫中驅寒、回陽通脈之功效，對心腹冷痛、吐瀉等有效。現代藥理研究表明，姜含有姜辣素、姜烯酚、姜黃酮及姜醇等成分，具有解表鎮痛、殺菌消炎、止咳化痰平喘、舒筋活血等作用，且這些成分大多爲水溶性物質，因而水煎服用效果最佳。

　　正确方法是：到中藥店購買幹姜50克，将其分成6包，每天水煎1包，分3次飯後溫服，服6包後即可見效，同時忌油膩飲食。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，随着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麽簡單了，吃什麽，怎麽吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]