讓你女人味十足的美餐

　　摘要：将兩種材料以小火拌煮約10分鍾，待麥片膨脹即可熄火。3、接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鍾，并加少許鹽即可。2、再将魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

　　豐滿的胸部可以讓一個女人更顯“女人味”，可是豐滿的并不是人人都能擁有的，看看外面“飛機場”也不在少數。怎麽辦呢唯一的方法就是了，但是藥物有很大的副作用，比較好就是食療最健康，下面古方中醫向您推薦三款健康食譜最佳餐供參考。

　　牛奶煮奶麥片

　　材料：

　　牛奶、麥片各适量

　　做法：

　　将兩種材料以小火拌煮約10分鍾，待麥片膨脹即可熄火。

　　富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以，作法也很簡單。

　　歸耆雞湯

　　材料：

　　當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗。

　　做法

　　1、先将雞腿洗淨并切塊。

　　2、再将雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3、接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鍾，并加少許鹽即可。

　　當歸補血，黃耆補氣，女人隻要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

　　木瓜炖魚

　　材料：

　　青木瓜半顆、鮮魚1尾(可随個人喜好選擇，比較好是适合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

　　做法：

　　1、先将木瓜洗淨并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火炖約半小時。

　　2、再将魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

　　青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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