這些食物能讓更美好

　　摘要：什麽可以讓更美好?請看一下提高、增強體力的菜單，擔保你們可以“性”福。WHY：神秘的蝦可以增強精子的活力，讓更有力。吃的太多隻會增強睡意，所以溫飽思并不現實。

　　 什麽可以讓更美好?請看一下提高、增強體力的菜單，擔保你們可以“性”福。那麽，現在就開始吧!

　　 第一階段

　　飲料：一杯紅酒

　　WHY：葡萄皮富含豐富的抗氧化劑，這是我們最容易拿到的飲料。科學家說：它可以促進雌激素分泌，并且提高。

　　喝紅酒的确要比喝啤酒或者其他類型的酒好，但是注意，喝過量廉價的紅酒隻會讓你更快入睡。

　　開胃菜：蝦

　　WHY：神秘的蝦可以增強精子的活力，讓更有力。蝦同樣也富含豐富的氨基酸和複合胺。

　　第二階段

　　主菜：任意分量的肉、魚

　　WHY：含有豐富蛋白質的食物可以促進多巴胺的合成，并且促進腎上腺素分泌，使人變得更敏感。

　　吃的太多隻會增強睡意，所以溫飽思并不現實。黑胡椒有助于那些精力旺盛的人在晚餐後釋放。

　　佐餐：烤土豆

　　WHY：土豆含有豐富的鉀，可以緩解壓力，可以讓狂熱的欲望在晚上發揮得更好。必須減少鹽的攝入量，因爲鈉會抑制土豆中的鉀的吸收。

　　土豆頂部的一些乳酸是另一種增強的蛋白質。

　　佐餐：菠菜沙拉

　　WHY：菠菜中富含大量的鎂，鎂可以擴張血管，而血管擴張有助于勃起。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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