膳--蜜餞百合

　　蜜餞相信大家都吃過，但是蜜餞配合百合卻有減肥的功效，不知道大家試過沒有呢？下面小編爲大家介紹一下這個減肥方藥。

　　[原料]

　　幹百合100克、蜂蜜150克。

　　[做法]

　　将幹百合洗淨，放入大搪瓷碗内，加入蜂蜜，上籠蒸1小時，趁熱調均勻，晾冷後，裝入瓶内即成。

　　[用法]

　　每日早晚各服1湯匙。

　　[功效]

　　潤肺止咳，清心安神。适用于慢性支氣管炎以及秋天肺燥或熱邪傷及肺陰所緻咳嗽等。

　　[評注]

　　百合甘平、能潤肺止咳、養陰清熱、清心安神。又肺病咳血，可用鮮百合搗汁，煮水飲之。以上作用在動物試驗中也得到證實。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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