茶水漱口 預防齲齒

　　看過《紅樓夢》的朋友一定都應該記得，該劇的開場情節中就有這樣一段描寫：飯畢，丫環用小茶盤捧上茶來，林黛玉見人又捧過漱盂來，林黛玉也照樣漱了口。盥手畢，又捧上茶來，這方是吃的茶。可見，用茶水漱口保健古已有之。
　　
　　用茶水漱口，與用其他漱口液漱口相比，有着許多鮮爲人知的優點。

　　消除口臭 用茶水漱口後，98%的漱口者會感到口腔内清爽舒适，口臭消失。而一些特别漱口液消除口臭的效果，遠不及茶水。

　　預防齲齒 綠茶的多酚含量較高，具有很強的清除自由基作用和一定的抗菌活性，對緻齲的變形鏈球菌有良好的抑制作用。用茶葉防齲有很久的曆史。宋代蘇轼在《東坡集》中記載了用茶水漱口及飲茶防齲的實踐過程。

　　預防流感 茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口，兒茶素就能夠覆蓋在口咽部突起的黏膜細胞上，從而防止流感病毒和黏膜結合，起到預防流感的作用。

　　預防牙龈出血 茶葉中的兒茶素可以殺滅口腔中的細菌；而牙龈出血的主要原因是牙龈發炎。若殺滅了口腔中的細菌，牙龈炎症就會減輕，出血就會自然停止。

　　防治牙周炎 牙周炎是由厭氧菌引起的，一般抗菌藥物治療效果較差；但适宜濃度的茶水，則可以抑制口腔中的厭氧菌，起到預防和治療牙周炎的作用。（周 偉）

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：女性看中醫 比較好素面求醫]]

　　[[編輯推薦：七種湯讓你香甜入睡]]

　　[[編輯推薦：擺脫大小的誤區]]