永遠都吃不胖的5種食物

　　減肥的時候并不是什麽都不能吃，隻要吃得有技巧，選擇一些健康減肥食品也是可以滿足口腹之欲的同時兼顧體重的。下面就來爲你推薦5中健康減肥食品讓你吃着享瘦！

　　馬鈴薯

　　馬鈴薯又稱洋芋，意指形狀像芋頭的外來植物，原産于美洲，後來被引進歐洲，才移植至全世界它不僅是主食，也是蔬菜，是除了谷物之外，人類最重要的糧食作物。

　　●減肥特色看這裏！

　　熱量不高的澱粉類食物，100公克隻有80大卡熱量，且不含脂肪，纖維又高，容易有飽足感，是減肥好食材。

　　富含維生素B6，有助于撫慰心情。可幫助維持愉悅心情。

    　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]