減少100卡路裏的飲食減肥方法

　　減少100卡路裏的熱量似乎聽起來并沒什麽，可隻要你每頓飯都能保持減少100卡的熱量攝入，幾個星期，你就能輕輕松松的瘦下來，那麽減少100卡路裏該如何飲食呢？

　　* 與其吃一個可頌面包，不如吃兩片全麥土司，各抹上一層奶油或奶油乳酪。

 　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]