高血壓的急救護理

      夜間高血壓主要是指患者在夜間10點至次晨6點時，收縮壓均值高于140毫米汞柱，舒張壓均值高于90毫米汞柱。但是不可以忽視夜間血壓升高，夜間高血壓也就沒有明顯不适，但是容易引起心髒和大腦還有腎等重要器官的損害，甚至就會嚴重的危及生命。

　　夜間高血壓發生率較低，僅占全部原發性高血壓的15%～20%。多見于中老年人和肥胖者，常伴有糖尿病和冠心病還有陣發性睡眠呼吸暫停綜合征還有高血壓并心室肥厚以及腎髒損害等合并症或并發症者。

　　夜間高血壓的危害有哪些?

  　長期夜間高血壓危害巨大，容易造成左心室肥厚加重，心肌缺血等，就會加重腦血管損傷，從而還會增加發生腦血管性癡呆和腦血管意外的可能性。夜間血壓較日間血壓高者，還會增加死亡風險、不良轉歸率。

　　夜間高血壓的危害就會容易對機體的損害程度更大，成爲血糖異常者合并心和腦還有腎等器官并發症的重要原因，也是引發夜間腦血管意外和心肌缺血甚至梗死的重要原因。所以，與日間高血壓比，夜間高血壓更危險，更兇猛，一定要重視。

　　發現夜間高血壓怎麽辦?

　　1.睡前泡腳可擴張足部和全身細小動脈還有靜脈以及毛細血管，使迷走神經功能恢複正常狀态，可以很好的降低夜間血壓。水溫宜保持在40℃～45℃，泡腳時間20～30分鍾是比較好的，若同時進行捏腳和搓腳等效果更好。

　　2.睡前進行15~20分鍾的慢速散步，可以使氣血流通，而且有利于有效的松弛神經，解除大腦緊張狀态，不但可以使人容易入睡，而且可以很快的進入深度睡眠，起到調節神經内分泌功能的作用，有效的控制夜間高血壓。

　　3.卧室室溫宜保持在18℃～20℃，濕度在60%～70%左右，這樣對于心血管系統神經調節和控制夜間血壓十分很有好處。同時要避免噪音幹擾，卧室中千萬不要擺放電器設備，不可以用鬧鍾叫醒，安靜的環境可有助于防止血壓升高。