告别難看蘿蔔腿的7個小偏方

　　很多身材走樣的人，最大的敵人就是壯碩的大腿，大象腿往往是的攔山虎，怎麽做才能瘦大腿呢？一起來看看這７個小偏方有什麽秘訣吧。

　　一、每天刮腿20分鍾，一個月減8斤

　　方法是：買一隻牛角的刮痧闆，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。比較好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。

　　二、咖啡粉療法

　　将未煮過的咖啡粉調和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。可促進局部肌膚血液循環，避免蜂窩組織産生，使大腿與臀部更緊實。

　　三、50下搓出小鳥腿

　　方法是：洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露（爲了減少摩擦），找個和腰差不多高的地方（洗臉台、水管子）把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住。當你能搓100下的時候，效果一定很明顯。