按摩 不可不知的穴位

　　小腿按摩法：

　　
　　1、兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重複此動作30次。

　　2、用指腹輕輕拉抻小腿内側由上往下捏揉30次，力氣可稍大，小腿外側同樣捏幾下。

　　左右兩腿重複此動作。如果力道不夠，可雙手作用于同一條腿上。