七款美容靓湯 喝出水潤紅顔

　　 六、芡實蓮子百合湯：

　　做法：芡實50克，蓮子30克，百合30克，加适量水共煲45分鍾。

　　吃法：吃時可依據個人口味調入蜂蜜，每日一小碗。

　　功效：補脾益腎、祛濕止瀉、清熱潤肺。