七款美容靓湯 喝出水潤紅顔

　　女性的美麗要從内而外的，才會更加楚楚動人，這由内而外的美是少不了飲食的幫忙的。飲食營養與健康密切相關，現在更多女性逐漸走出美容院，把美麗重心放到日常生活當中，對飲食營養的要求更高了。下面爲愛性朋友介紹幾種美容營養湯。

　　 一、烏雞湯：

　　做法：新鮮烏雞一隻，掏出内髒，洗淨，取中藥當歸、黃芪各10-15g，紅棗、桂圓各10顆，用紗袋裝好，紮緊袋口，塞入烏雞體内，再把烏雞放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上。

　　吃法：喝湯、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季節可每日喝一至兩次，春夏可每周兩三次。

　　功效：長期服用，可使女人氣血調和，皮膚滑潤白晰，富有光澤。

　　獨家妙用秘笈：烏雞湯含有豐富的膠原蛋白，冷凝後，即出現膠狀體，晚上臨睡前以此膠狀體塗敷面部，第二天早上以溫水洗去，可使面部皮膚嫩白，除皺效果良好。