抵抗皮膚衰老 讓淑女減齡10歲

　　習慣四：選适合自己的内衣

　　在人體器官衰老排行榜中，第二位是胸部。女性的胸部一般從25歲就開始衰老。

　　随着年齡的增長，當然也有地心引力的影響，胸部會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。選一個适合的内衣是每一個女人都必須要做到的。

　　專家建議：

　　1、好的内衣能将你的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。當體重出現明顯增加或減輕時，應及時測量胸圍，更換内衣尺碼。

　　2、永遠記得是女性最脆弱的部位，即便是和他水融之際，也不能容忍他粗暴對待你的。

　　3、生個孩子吧，在适當的時候。因爲當你生第一個孩子時，意味着你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養則可讓其再降低4.3%。

　　4、适當使用美胸、緊實的健胸霜。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]